El valor de las rutinas en casa y en la escuela

El valor de las rutinas en casa y en la escuela

Las rutinas diarias, tanto en casa como en el colegio, son claves para el bienestar y crecimiento de sus hijos. Establecer horarios y actividades constantes no solo les ayuda a organizarse, sino que también les proporciona seguridad emocional y estabilidad, dos elementos esenciales en esta etapa de vida.

¿Qué son las rutinas?

Las rutinas son secuencias de actividades que se realizan de manera regular y predecible, y son especialmente importantes para los niños de 4 a 6 años. En esta etapa de desarrollo, los niños están aprendiendo a comprender el concepto del tiempo y a anticipar lo que sucederá a continuación. Las rutinas les brindan un sentido de seguridad y estabilidad, ayudándoles a navegar su entorno. Al establecer rutinas consistentes, los padres y educadores les enseñan a los niños qué esperar en su día a día, lo que les permite sentirse más cómodos y seguros al explorar su mundo. Además, las rutinas fomentan el desarrollo de habilidades básicas de organización y autorregulación, esenciales para su crecimiento emocional y social.

Beneficios de las Rutinas

1. Estabilidad y seguridad emocionalLos niños pequeños, especialmente en K2 y K3, experimentan muchos cambios en sus vidas. Al tener una rutina, ellos saben qué esperar a lo largo del día, lo que reduce el estrés y la ansiedad. Según una investigación de Brotherson (2009), las rutinas predecibles proporcionan una sensación de control que los niños necesitan para sentirse seguros y confiados en su entorno.

2. Desarrollo de habilidades de autocontrolLas rutinas no solo les ofrecen estructura, sino que también fomentan el autocontrol. Actividades como lavarse las manos antes de comer, recoger sus juguetes o prepararse para dormir enseñan a los niños a seguir reglas y a tomar responsabilidades sobre sus acciones (Morin, 2021). Estas pequeñas tareas les ayudan a desarrollar disciplina y a entender que existen expectativas que cumplir.

3. Mejora en el comportamientoCuando los niños tienen una rutina establecida, es más probable que su comportamiento sea positivo. Las rutinas permiten que los niños se preparen mental y emocionalmente para lo que viene, lo que reduce la posibilidad de crisis o comportamientos impulsivos. Además, les enseña a gestionar la transición entre actividades, lo que es crucial en esta edad.

4. Fomento de la independenciaA medida que los niños se familiarizan con sus rutinas diarias, comienzan a hacer las tareas por sí mismos. Esto promueve su autonomía y les hace sentirse capaces y responsables. Como mencionan Jensen y Greve (2019), los niños que practican rutinas diarias logran ser más independientes y desarrollan confianza en sus habilidades.

Consejos para Implementar Rutinas en Casa

1. Establezcan horarios regularesAsegúrense de que las actividades diarias tengan un horario específico, como el momento de las comidas, el baño y la hora de dormir. Cuanto más consistente sea el horario, más fácil será para los niños seguir la rutina.

2. Involucren a los niños en la creación de las rutinasPermitan que los niños tomen parte en el proceso de crear su rutina diaria. Esto les dará un sentido de control y los motivará a cumplir con las expectativas.

3. Mantengan la flexibilidad cuando sea necesarioAunque la consistencia es clave, también es importante ser flexibles. Hay momentos en que los planes pueden cambiar, y es fundamental ayudar a los niños a adaptarse a los cambios sin sentirse frustrados.

4. Establezcan una rutina de noche tranquilaUna rutina nocturna que sea calmada y predecible puede hacer una gran diferencia en la calidad del sueño de los niños. Apagar las pantallas, leer un libro juntos o hablar sobre el día ayuda a los niños a relajarse y prepararse para dormir.

Retos Comunes

Sabemos que no siempre es fácil mantener una rutina constante. Hay días en los que puede parecer imposible seguir los horarios, especialmente con los múltiples compromisos familiares. La clave es ser consistentes la mayor parte del tiempo y no ser demasiado estrictos si las cosas no salen como se planean. Es importante también coordinar las rutinas en casa con las del colegio para que los niños puedan hacer la transición de un ambiente a otro sin problemas. 

Rutinas en el Colegio

En el colegio, nosotros también trabajamos con rutinas diarias que ayudan a los niños a sentirse cómodos en su entorno escolar. Desde la llegada al aula, hasta la hora del recreo y las actividades en clase, las rutinas establecidas aquí ayudan a los niños a entender lo que se espera de ellos y a sentirse parte de una comunidad. El trabajo en equipo entre el hogar y el colegio es fundamental para fortalecer estas rutinas y crear un ambiente seguro y predecible para el niño.

Las rutinas son una herramienta valiosa para apoyar el desarrollo físico, emocional y social de los niños. No solo les enseñan hábitos importantes, sino que también contribuyen a su sentido de seguridad y autonomía. Al implementar rutinas consistentes, tanto en casa como en el colegio, estamos ayudando a nuestros hijos a construir una base sólida para su bienestar y éxito futuro.

Brotherson, S. (2009). Building routines: A guide for parents. North Dakota State University Extension Service.Jensen, J. A., & Greve, K. W. (2019). Developing autonomy in children: The role of routines. Journal of Child Development.Morin, A. (2021). Why routines are important for children. Verywell Family.